Auch starke Gerüche können Stress verursachen

Besonders jetzt in der Weihnachtszeit sind wir wechselnd verschiedensten Düften ausgesetzt. Die meisten davon machen uns viel Freude, verbinden wir sie doch mit einer Zeit der Gemütlichkeit, des Kuschelns und der Freude.

Ein Übermaß an Gerüchen allerdings kann krank machen. Nicht nur, dass viele heute synthetisch hergestellte Parfüms und Waschsubstanzen Allergien auslösen können, das, was wir riechen, wird in unserem limbischen System mit Gefühlen verknüpft. Und zuviel an starken, synthetischen oder unangenehmen Gerüchen bringen wir automatisch mit dem Gefühl der Angst und der Gefahr in Verbindung, was wiederum Stress im Körper auslöst. Unwohlsein, Erbrechen oder Schwindel können die Folge sein.
Das Übermaß ist heutzutage schnell erreicht. In jedem Kaufhaus wird man mittlererweile 'beduftet' ohne es zu merken, kaum jemand benutzt Waschmittel, Seife oder Duschgel ohne Duft, Parfüms sind in und Duftkerzen fehlen in fast keinem Haushalt.

Aber die Rettung naht: Es gibt doch inzwischen Anti-Stress-Parfüms!? Und Lavendel soll auch gegen Stress helfen?! Kann ich so mein Bedürfnis nach guten Düften stillen und gleichzeitig etwas gegen meinen Stress tun?
Ja, in einigen Fällen mag das so sein. Aber Vorsicht! Gerüche bedeuten für jeden etwas anderes. Zum Beispiel hat jemand an Lavendel sehr gute Erinnerungen, weil er als Kind im Garten der Oma schöne Zeiten verlebt hat, in dem es sehr nach Lavendel roch.
Jemand anders hat vielleicht aber eine verhasste Tante gehabt, die immer Lavendelparfüm trug.
Der erste unserer Beispiele wird also automatisch Lavendel als positiv einstufen und sein limbisches System wird demnach positive Gefühle damit verknüpfen. Im zweiten Beispiel allerdings wird die Person eher negativ auf Lavendel reagieren und Stress bekommen, wenn auch nur unterbewusst oder latent.

Wie in so vielen gibt es also kein Allheilmittel und keine pauschalen Erklärungen, was einer Person Stress verursacht und was nicht.

Grundsätzlich gilt aber: Vorsicht mit zuviel an Gerüchen. Gönnen Sie Ihrer Nase auch einmal eine Pause und lassen Sie doch ab und an die Duftkerze einfach mal weg!

Schnupperabend 'Lieber ohne Stress...'

Liebe LeserInnen,

ich möchte Euch herzlich zu meinem Schnupperabend 'Lieber ohne Stress...' einladen. Er findet am 17. Dezember 2010 ab 19:30 Uhr im Lichtpunkt in Nürnberg, Irrerstr. 17, 5.OG, statt.

Neben Plätzchen und Glühwein gibt es einiges zu lernen, wie man sich selbst im Alltag 'entstresst' und seinen Körper und vor allem das Energiesystem vital erhält, und es gibt einige Übungen zum entspannen.
Also genau das Richtige in der stressigen Vorweihnachtszeit!

Meldet Euch gern noch heute an unter info@sonnen-strahl.de. Eintritt für den Abend: €10.-

Ich freu mich auf Euch am 17. Dezember!

Isabell