Weihnachten ist das Fest der Liebe. Eigentlich. Uneigentlich aber zeigen Geschichten aus dem eigenen Umfeld, dass Weihnachten für viele Menschen Stress bedeutet. Mehrere Tage zusammen mit Eltern, Schwiegereltern und Geschwistern - das wird dem größten Familienmenschen schon mal zu viel. Dazu noch Hektik mit Essen vorbereiten, Mengen an Organisation schon in den Wochen vor dem Fest - da kommt einiges an nervenaufreibenden Faktoren zusammen. Wenn dann noch die Schwiegermutter über das Essen nörgelt, läuft bei so manchem das Fass über.
Prävention heißt hier das Zauberwort. Wie das???
Gönnen Sie sich doch noch vor Weihnachten einiges an Entspannungsmomenten. Und dabei reichen leider nicht die üblichen Aktivitäten wie ein 'entspannter' Abend vor dem Fernseher (Fernsehen ist Stress für die Augen und damit für den Menschen). Besser geeignet sind Bewegung (was die Muskeln entspannt und damit dem Gehirn signalisiert, dass man entspannt), Meditation und Besinnung und natürlich alles an Entspannungsübungen, was es gibt - wenn Ihnen da keine einfallen, kommen Sie gern einmal schnuppern im Kurs 'Entspannung und Vitalität durch Kinesiologie' oder beim Abend 'Lieber ohne Stress...' am 17.12. (Mehr Infos unter www.sonnen-strahl.de).
Oder natürlich, Sie gönnen sich eine Sitzung bei der Kinesiologin/dem Kinesiologen Ihres Vertrauens.
Dann klappt's auch mit dem entspannten Weihnachtsfest! In dem Sinne - frohen zweiten Advent!
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