Haben Sie sich heute schon über jemanden oder etwas geärgert? Dann kennen Sie wahrscheinlich, wie es ist, wenn einen dieser Ärger derart nachhaltig beeindruckt, dass man keinen klaren Gedanken mehr fassen kann.
Damit Ihnen das nicht passiert, gibt es eine kleine Soforthilfe, die Sie jederzeit und überall anwenden können: Legen Sie eine Hand auf die Stirn, die andere an den unteren Hinterkopf und lassen Sie in der Stellung die Situation in allen Aspekten noch einmal Revue passieren. Sobald Ihre Gedanken dauernd abschweifen oder Sie die Situation ganz anders einschätzen, beenden Sie das Halten.
Viel Entspannung und viel Spaß beim Loslassen wünscht
Isabell Herzog
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