Wieder einmal Samstag und Zeit, über die Wochenendplanung nachzudenken. Und schon geht sie wieder los, die Planerei. Was muss eigentlich noch alles gemacht werden? Ach, richtig. Das Auto 'muss' noch gewaschen werden. Ach, und da hab ich doch die Hälfte beim Einkauf vergessen. Und dann 'muss' ich noch vorbereiten, was ich alles am Montag mitnehmen 'muss' und wie die Woche dann so sein soll. Und ich 'muss' noch eben bei dem anrufen deswegen und bei der wegen dem... Und eh wir uns versehen, ist das halbe Wochenende wieder rum und wir 'müssen' erst einmal wieder zwei Gänge zurückdrehen bis wir endlich im Erholen ankommen.
Ein großer Teil des Stresses in unserem Leben ist selbst gemacht. Selbst erzeugter Stress wird in der TCM und der Kinesiologie dem Magenmeridian zugeordnet. Und tatsächlich reagieren viele Menschen, die zu viel an diesem 'ich muss noch dies und ich muss noch das' hängen, mit Magenschmerzen, Sodbrennen und sonstigen Magenwehwehchen.
Natürlich 'helfen' erst einmal die Pillchen oder auch die Hausmittelchen, aber der Körper speichert diesen Stress und kramt ihn zu den unmöglichsten Momenten später wieder heraus, der Magen reagiert noch schneller oder einfach heftiger.
Wie wäre es also zur Abwechslung mal mit ein bisschen Vorsorge? Überdenken wir doch einfach mal, was ich wirklich alles 'muss'. Habe ich schon genug entspannt, damit ich jetzt wirklich voller Energie und richtiger Freude das Auto wasche oder macht es vielleicht mal mehr Sinn, es noch drei Tage im 'Dreck' zu belassen (und ist es nicht lustig: Meine Oma sagte immer: "Dreck reinigt den Magen" - hier passt das auch wieder ;-)) und statt dessen mal in der Woche die 10 Minuten nach der Arbeit abzuzwacken.
Auch ich sitze jetzt an meinem freien Samstagmittag vor dem Computer und schreibe diesen Blog. Das aber wird meine letzte Amtshandlung heute sein, dann heißt es: Sonne, Fahrrad fahren, ein bisschen gammeln, ein bisschen in den Baggersee...Ich halte meine 'muss' inzwischen sehr gering und wenn jemanden, der mich besucht, stört, dass die Servietten noch nicht am Platz liegen, sondern noch im Schrank, dann darf er/sie mich einfach nicht besuchen oder soll 10 Minuten früher zum Tischdecken kommen ;-)...
Überleg doch auch Du mal, welches 'MUSS' wirklich wichtig ist und wo man mal Fünfe gerade lässt. Unsere Zeit ist begrenzt und wollen wir am Ende unseres Lebens wirklich auf dem Grabstein gemeisselt haben: "Sie hat immer gewissenhaft alles erledigt."? Ich jedenfalls nicht...Bei mir darf gern stehen: "Sie hat das Leben in vollen Zügen genossen!"
In dem Sinne wünsche ich Euch allen ein wundervolles Wochenende voller Sonnenstrahlen, Eure Isabell
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen