Stressfrei leben

Willkommen beim Blog von Isabell Herzog, Begleitende Kinesiologin im Nürnberger Land.
Fühlt Euch herzlich willkommen, Eure Erfahrungen zu schildern, Fragen zu stellen oder einfach nur zu lesen, was andere Betroffene zu berichten haben oder was es für Möglichkeiten gibt, Stress langanhaltend abzubauen!
Eure Isabell

Freitag, 14. Januar 2011

Wer hat Angst vor Veränderung?

Vielen Menschen macht es Angst, sich verändern zu müssen. Immerhin 'klappt' ja meist alles - oder nicht???
Das Leben hat die unschöne Eigenschaft, Menschen Kisten in den Weg zu stellen um zu sehen, wie sie reagieren - stellen sie sich dem Hindernis, überwinden es oder räumen es zur Seite oder jammern sie und gehen einen Schritt zurück?
Diese Kisten (Hindernisse) sind auch eine Prüfung, wer im Leben wirklich voran kommen will und wer nicht. Nichts im Leben passiert ohne Grund, und so lernen wir von jeder Kiste, sei sie auch noch so groß und schwer und haben wir auch oft das Gefühl, wir würden sie nicht bewältigen.
Wenn Sie eine Kiste in Ihrem Leben finden, denken Sie immer an das wunderschöne Gefühl, wie es sein wird, wenn Sie die Kiste weggeschafft haben: Den Stolz, die Freude, die Wärme, das Licht... Oft hilft es, einfach mal aufzuschreiben, woher denn wohl diese Situation gekommen ist, wie sie sich anfühlt und warum sie so eine Angst machen kann. Wenn Sie dabei in Stress geraten, legen Sie einfach mal eine Hand auf die Stirn, eine an den Übergang Hinterkopf/Hals und lassen Sie sich die Situation durch den Kopf gehen. Das Gehirn schaltet vom Stressmodus auf Denkmodus um und es ergeben sich automatisch Ideen, wie die Kiste zu bewältigen ist.



Viel Kraft beim Kistenschleppen wünscht
Isabell Herzog

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