Stressfrei leben

Willkommen beim Blog von Isabell Herzog, Begleitende Kinesiologin im Nürnberger Land.
Fühlt Euch herzlich willkommen, Eure Erfahrungen zu schildern, Fragen zu stellen oder einfach nur zu lesen, was andere Betroffene zu berichten haben oder was es für Möglichkeiten gibt, Stress langanhaltend abzubauen!
Eure Isabell

Dienstag, 11. Januar 2011

Ziele - können Sie 'denken', was Sie sich vorgenommen haben???

Oft setzen wir uns Ziele und finden sie wunderschön. In der Theorie. Wenn wir dann genauer darüber nachdenken und einmal hinterfragen, wie wir uns mit dem Ziel so fühlen, wenn wir daran denken, stellen wir oft fest, dass es nicht das Hochgefühl und die Euphorie auslöst, die man eigentlich erwartet, sondern dass man sich eher gestresst fühlt oder Gedanken kommen wie 'kann ich das wirklich schaffen'?
Eine der Künste dabei, Ziele zu formulieren und zu verfolgen liegt darin, nur Dinge aufzunehmen, die man auch 'denken' kann. Stellen wir uns mal vor, jemand verdient monatlich eintausend Euro netto. Und das seit 10 Jahren. Auch die Eltern und die Partnerin liegen in dieser Gehaltsklasse, schon 'immer'. Wie wahrscheinlich ist es, dass dieser Mensch auf einmal denken kann, er verdiene €3.000 im Monat netto?
Unsere Erfahrungen, unser Bild von uns selbst und anderen um uns herum und unsere Glaubensmuster bestimmen, wie wir uns in der Welt einordnen. Manchmal tauchen aus dieser Kombination Hürden auf, die unüberwindlich scheinen.
Daher sollte man immer gut aufpassen, wie man das Ziel setzt: Für wie wahrscheinlich halte ich das, was ich mir da wünsche? Und für wie wahrscheinlich halte ich, dass ICH es erreiche? Es nützt nichts, wenn ich denke, dass z.B. ein Einkommen von €3.000 mit der Tätigkeit erreichbar ist, der ich nachgehen, wenn ich mir nicht vorstellen kann, dass ICH mit dieser Tätigkeit auf diesen Betrag an Einnahmen komme.

Das heißt nicht, dass man tief stapeln sollte beim Setzen von Zielen - aber je eher ich an das glauben kann, was ich mir vornehme, umso wahrscheinlicher ist auch die Umsetzung.

Damit wünsche ich einen erfolgreichen Tag!

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