Wer kennt das nicht: Man macht sich hübsche Ziele und fängt an, sie zu verfolgen. Und irgendwann, meist noch im Januar, verschwindet auf einmal der Antrieb und alles läuft wieder wie vorher.
Wie also kann man Ziele dauerhaft verfolgen?
Wichtig ist dabei in erster Linie, die Ziele im Blick zu behalten. Also sie auf irgendeine Art und Weise SICHTBAR zu machen. Das geht zum Beispiel mit Aufschreiben oder mit einer Bildercollage. Aber nur allein das Erstellen dieses Papiers bringt es nicht - es muss auch jederzeit sichtbar BLEIBEN. Man kann also die Collage irgendwo aufhängen, wo man sie nicht nur jederzeit sieht, sondern auch mal stehenbleibt und genau anschaut - sonst wird auch diese irgendwann zum Alltag. Aufgeschriebene Ziele eignen sich perfekt, um sie sich einmal am Tag durchzulesen - am besten laut und mit einem Lächeln auf dem Gesicht. Das schärft dem Unterbewusstsein ein, dass es sich lohnt, dabei zu bleiben.
Wer dann noch Hänger hat oder ständig Rückschläge erleidet, sollte sich anfangen, Gedanken zu machen, was wohl an hinderlichen Gefühlen oder Ängsten noch im Wege steht - gibt es vielleicht irgendetwas, das es interessanter macht, das Ziel nicht zu erreichen, weil sich sonst alte, liebgewonnene Dinge verändern würden? Habe ich also einen Nutzen daraus, das Ziel NICHT zu erreichen?
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